| "...מה יהיה? אני לא מבין. למה אני לא ברור לעצמי? למה זה ככה? אוף, אין לי כוח. אני עייף. ממה אני עייף, מעצמי? מי זה בכלל? לך קדימה, עזוב, שחרר, לא לחשוב, פשוט עשה, עזוב את הראש, אחחח.. אני לא ברור? למה? למה בכלל לשאול למה? את מי זה מעניין? נמאס כבר. כמה היה יכול להיות נפלא פשוט להיות..."
המרחב הטיפולי מבקש מאיתנו אומץ לפגוש את מה שאנחנו לא רוצים לראות ולדעת. להביט בישירות ובבהירות, למצוא פתיחות, הבנה וקבלה כלפי האנשים שסביבנו ובעיקר כלפי עצמנו.
המפגש הטיפולי יאפשר מקום בו ניתן יהיה לדבר אחרת על עצמך, לספר את הסיפור אחרת. אפשרות למרחב בו ניתן יהיה לרגע לעצור את המרוץ האינטנסיבי של החיים. לעצור ולקחת נשימה, להתבונן ולהיות ערים לכך שאנו גם בוחרים את דרכנו וגם מטפלים בעצמנו.
הכלים לטיפול הם רבים ומותאמים למטופל ולצרכיו:
|
|
 |
עבודה עם הגוף מתוך הנחה שבגוף אנו אוצרים את כל המשאבים שלנו ומייצרים את כל הדפוסים שלנו, עד לכדי מצב בו הגוף מסמן לנו דרך סימפטומים פיזים שמשהו תקוע. בכלים משיטת גרינברג ומהיוגה ניצור תנועה מחודשת בגוף, נעורר את מה שמבקש להתעורר ומבקש התמודדות מחודשת. |
|
וויס דיאלוג (Voice Dialog) - עבודה עם הקולות שבראש. נזהה קולות מרכזים שמכתיבים לנו איך אנחנו תופסים את עצמנו ואת המציאות בתוכה אנו פועלים. תוך משחק תפקידים נאפשר לשלל הקולות להשמיע קול כך שנוכל ללמוד למי ולמה להקשיב. איננו יכולים לשלוט במחשבות אך אנו יכולים ללמוד את הנימה, הטונציה של המחשבה, ללמוד לא להזדהות עם כל מחשבה ולזהות שהקונפליקט בראש יכול להפוך לדיאלוג. שהקושי הוא בעצם אתגר והזדמנות לשינוי, ושה״אני״ הינו מצב דינמי ולא קבוע. |
|
עבודה במצב של Mindfulness מאפשרת מיקוד פנימה לתוך גופנו, תוך התבוננות רכה ולא שיפוטית על זרימת המחשבות והתחושות בגוף. גישה אל התת מודע. |
|
קלפים - שימוש בקלפים לגירוי המחשבה והאינטואיציה. |
הטיפול מתקיים בסטודיו שקט ונעים במרכז תל אביב. |